Aprendiendo a Meditar: La meditacion lo cambia todo

Sábado 25 de enero - 6:00 pm a 7:30 pm 

La meditación lo cambia todo. Gran parte del estrés y la tensión que normalmente experimentamos proviene de nuestra mente, y muchos de los problemas que experimentamos, incluida la mala salud, son causados ​​o agravados por este estrés. Con solo hacer meditación de respiración durante diez o quince minutos cada día, podremos reducir este estrés. Experimentaremos una sensación de calma y espacio en la mente, y muchos de nuestros problemas habituales desaparecerán. Las situaciones difíciles serán más fáciles de afrontar, nos sentiremos naturalmente cálidos y bien dispuestos hacia otras personas, y nuestras relaciones con los demás mejorarán gradualmente.

Comience el año con el pie derecho. Únase a nosotros en esta clase significativa y práctica y aprenda a meditar.

¡Bienvenidos todos!